Venez vivre un voyage intérieur qui invite à se poser, à offrir un espace de régénération pour le corps et l’esprit.
Laissez vous porter par les vibrations du tambour chamanique et celles de la harpe de cristal, au coeur de la nature.
A l’occasion de ce stage, je vous invite à vivre l’expérience du jeûne en nature, dans le cadre d’un petit groupe.
Dans l’étape du jeûne, le corps est invité à entrer dans un autre mode de fonctionnement et il y retrouve des capacités souvent endormies. Il y a tant de croyances en chacun sur la façon dont le corps est sensé fonctionner. Il s’agit d’observations scientifiques résultant de diverses études qui ont bien sûr une certaine réalité (et c’est pour cette raison qu’il est important d’éviter les jeûnes lorsqu’il y a des traitements en cours). Toutefois, une part des réactions de votre corps sont uniquement la réponse à des constructions mentales en lien avec le manque, la faim, diverses peurs et tout cela limite de manière phénoménale les capacités naturelles du corps à vivre ce processus de jeûne.
Faites un jeûne avec votre force mentale et en le vivant comme une privation de nourriture et votre corps le vivra de cette manière. Cela peut avoir pour conséquence des déséquilibres, des carences, des pertes et prises de poids en yoyo et même si ce sont des cas rares, certains n’ont pas survécu à certaines expériences de jeûne. C’est un fait.
Pour ma part, je vous invite à découvrir autre chose……
Offrez vous le cadeau de découvrir un peu plus sur les mystères de votre corps, sur ses capacités « au delà du scientifique ». Offrez vous le cadeau de découvrir la conscience de votre corps et son intelligence intuitive hors du commun, et peut être qu’il vous offrira des cadeaux que vous n’auriez pas imaginé.
Le jeûne est un espace de nettoyage, de régénération, de mise à zéro pour le corps, et aussi pour de nombreux autres plans de votre être. C’est une sorte de douche intérieure qui apporte clarté et santé. Le corps ainsi régénéré peut manifester une forte énergie et une joie pétillante et spontanée.
C’est un espace qui permet à votre corps tout entier de faire une pause et par la même occasion, une invitation pour vous aussi, de vivre dans toutes vos cellules ce cheminement intérieur, et aussi cet état de confiance en votre corps qui peut s’offrir au fil des jours.
Par cette proposition, je vous lance une invitation à vivre le jeûne comme un espace d’abondance et de réalisation plutôt qu’un espace de privation et d’endurance mentale.
Bien sûr, dans ce processus, des phases plus délicates peuvent être au rendez-vous. Par exemple des maux de tête, une haleine chargée, des vertiges, des émotions qui émergent, des difficultés mentales. Même si cela peut être désagréable, c’est une bonne nouvelle. En effet, c’est signe que le processus que vous chercher à vivre à travers ce jeûne fonctionne bien et que tout ce qui est prêt à se libérer se montre à vous. C’est pour cette raison que je vous propose un accompagnement spécifique qui est justement là pour accueillir et prendre soin de tout cela.
A qui s’attendre durant ces quelques jours partagés
Un ensemble de pratiques et d’activités vous sont proposées durant ce jeûne. Voici un aperçu de ces dernières, à découvrir au fil des jours :
- Réveil avec une pratique commune de mouvements du corps
Une invitation à réveiller le corps en douceur, par des étirements, des postures qui activent la circulation d’énergie, des mobilisations douces des muscles, des étirements et torsions pour que les organes soient stimulés. Un espace d’écoute du corps et de ses besoins - Méditation
Une fois le corps bien présent, ouvert, détendu, il peut se déposer et un autre espace s’ouvre, celui de la méditation.
Divers types de méditations sont proposées au fil des jours - Espace de soin
Au fil des jours et selon les besoins, l’espace de soin s’ouvre au groupe.
Différentes propositions seront disponibles au fil des jours : voyage vibratoire au son du cristal, voyage au son du tambour, ou auto-massage - Balades au coeur de la forêt
Dans ce processus de jeûne, le corps a aussi besoin de continuer de bouger, de se mouvoir, de sentir les muscles s’activer et l’énergie circuler. C’est donc un moment de balade dans la forêt, en contact avec les arbres, les roches, avec un rythme adapté. Une invitation à accompagner le corps dans ce processus, l’inviter à continuer de fonctionner, mais avec une autre source d’énergie….et au fil des jours, l’énergie augmente et la tonicité est au rendez-vous.Et bien sûr, cette balade est aussi l’occasion de profiter de l’éveil de tous vos sens pour rencontrer certains des grands sages de cette forêt et d’écouter ce qu’ils ont à vous dire. - Espace pause et intégration
Un moment pour soi, pour se déposer, se relaxer, se laisser rêver, et savourer la présence des arbres, écouter les oiseaux, écouter le vent danser dans les feuilles.
Un moment de repos pour le corps qui n’a pas à bouger, à digérer, et tout votre être peut se détendre, s’abandonner et se régénérer.
Ressentez-vous déjà votre corps savourer rien qu’en lisant ces propositions ?
Et qu’en est-il des tisanes, bouillons et jus ?
Au fil de la journée, nous nous retrouverons pour savourer les tisanes que nous offrent le lieu, les bouillons « maison » ainsi que les jus de fruits et légumes bio. Des rendez-vous qui rythment la journée.
Au fil des jours, la sensibilité s’accroit, vous êtes de plus en plus réceptifs, ouverts et vous ressentez de plus en plus la densité de l’apport de ces boissons et la richesse de tout ce qui vous nourrit au fil de la journée, bien au delà de la nourriture habituelle.
Matériel
Lors de l’entretien qui précède votre inscription, nous aurons l’occasion de discuter en détail des besoins spécifiques à ce stage.
Une liste vous sera alors transmise
Prérequis
Pour adulte
Les personnes sous traitement médical sont priées de l’annoncer avant de s’inscrire.
Un préavis médical peut être demandé en cas de traitement lourd ou de précédents en lien avec l’équilibre alimentaire
Inscription
Pour vous inscrire, veuillez contacter Anne-Laure Glannaz au 06 13 34 62 98
Durant cet entretien, vous aurez l’occasion de :
- poser vos questions si vous en avez
- de recevoir les informations concernant la préparation au jeûne ainsi que des conseils personnalisés
- clarifier ce dont vous aurez besoin pour ce stage
Tarif
290€ + 10€ par nuitée
Tisane, bouillon, jus sont compris dans le prix